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2009.04.30 (Thu)

GWですね♪

いよいよGWがスタートですね

みなさんは、何か計画を立てていますか?

旅行やドライブ、バーベキューなどなど

遠出はちょっと・・・という方は、

お家DEクッキングしませんか?

簡単な料理をお子さんと一緒にチャレンジ

普段は時間が無くて余裕がなくても、

時間にゆとりがあるこの機会にどうぞ
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10:48  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.04.29 (Wed)

健康の素♪

健康を保つためには、バランスのとれた食事を
食べるのが一番ですね


昔から、「まごはやさしい」という言葉があるのをご存知ですか?

体によいと言われている食材の頭文字だそうです

「ま」・・・豆類
「ご」・・・ごま
「は」・・・わかめ
「や」・・・野菜
「さ」・・・魚
「し」・・・しいたけ
「い」・・・イモ類

食生活が欧米化されて、日本人食事バランスも崩れてきていると言われています。

日本食には、すばらしい食品がたくさんあるので伝統的な食材の見直しをしてみませんか?
16:38  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.04.26 (Sun)

噛むと・・・

よく噛むと良いといいますよね

なぜかというと色々ありますが、

子供の脳が発達する

唾液がたくさんで出る

虫歯の予防になる

ダイエットによいなどなど

そこで、「日本咀嚼学会」というところがあり

そこでは「卑弥呼の歯がいーぜ」という標語を作っているそうです。

今回は、その標語を紹介しますね

「ひ」・・・肥満の防止
「み」・・・味覚の発達
「こ」・・・言葉の発達
「の」・・・脳の発達
「は」・・・歯の病気の予防
「が」・・・がんの予防
「い」・・・胃腸快調(胃腸の働きをよくする)
「ぜ」・・・全力投球(全身の活力を生む)

     
16:37  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.04.20 (Mon)

びっくり情報♪

イチゴ狩りの季節です

奈良の帯解にイチゴ狩りに行ってきました

そこでのイチゴの情報です

イチゴの実に種がのってるのは知ってましたか?

そうそう、あのイチゴの表面のツブツブです

種からは葉が普通は出ますよネ

という事で、これです

TS290125.jpg


イチゴの表面から葉がでました

イチゴの甘さはひと月前のお天気で決まります。

その時にいっぱいおひさまをあびると甘いイチゴになります

今年はGWあたりが良さそうです

TS290124.jpg


イチゴ狩りで美味しい物の見分け方です。

①イチゴの葉がそりかえっているもの。
②やっぱり、赤く熟しているもの。

イチゴ狩りに行きたくなりますよネ

おまけ

ちなみにハウスイチゴで一番美味しい時期はXmas前です。

ハウスイチゴの栽培は11月頃から始まるので、

やはり一番成りだからです。

いちごの花です
TS290123.jpg


19:43  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.04.13 (Mon)

生活リズムはいかが?

新学期がスタートして、生活のリズムはいかかでしょうか?

初めは、緊張して夜眠れずに朝を迎えていた人も

次第に夜更かしになっていませんか?

やはり、どんなどんな時でも、朝食が重要ですよ

こんなポスターがあります。
こちら

兵庫県が推進しているポスターです。

町のどこかでみてるかな?
15:43  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.04.07 (Tue)

おもしろいHP発見♪

今回、お勧めのHPを発見しました

「子どものための農業教室」ですこちらHP

カレーライスが食卓にのぼるまでや

食材のルーツなどなど

お時間があるときにのぞいてみて下さい
11:18  |  お勧めサイト  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.04.06 (Mon)

赤い色♪

DVC00082.jpg


こどもはきれいな色がだいすきです。

「なに色が好き?」と

たずねると、男の子、女の子に限らず、「あか、ピンク」

という答えが多いです


ということで、今日は赤いごはん!!お赤飯を作ろう!!

入園、入学、お誕生日などチョット特別な日は、

ケーキもいいけれど、子供に伝えたいごはんです。



【簡単レシピ】 お赤飯(炊きおこわ)
 もち米(2カップ)
 あずき 1/4カップ(40g)
 塩(少々)
 水(あずきのゆで汁+水)2カップ弱 

 作り方
 ①もち米をとぎ、1時間以上水につけて、ザルにあげる。
 ②あずきを洗い、2カップの水で煮る。(少し硬いくらい)
 ③炊飯器に①と②のゆで汁を入れて(お米の頭がみえるくらい)
  塩を加えて、上にあずきをのせて、たく。

 ちょっとかわいい器に盛り、黒ゴマをふりかけてできあがり。
 いかがですか
08:43  |  お家DE食育  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)

2009.04.01 (Wed)

卯月(うづき)

4月になりました

お正月からもう4ヶ月もたったんですね

今日は、入園式、入学式、入社式など新にスタートをきるひとが

たくさんいますね

4月は、別名卯月(うづき)と言います。

卯の花が咲く月「卯の花月(うのはなづき)」を略したもの。

十二支の4番目が卯(うさぎ)なので

「卯月」いわれるようになったという説もあるみたいです

皆さん、気持ちも新たに、生活をエンジョイしましょう

エイプリルフールもありますね
12:38  |  その他  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)
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